Как не заболеть в сезон гриппа

—  Азат Мунирович, какой прогноз на предстоящий эпидсезон? Будет ли он чем-то отличаться от предыдущих?

— В республике стабильная эпидемиологическая ситуация по заболеваемости респираторными инфекциями. Отмечается сезонный подъем заболеваемости. Связано это с тем, что взрослые и дети возвращаются в свои коллективы после летних каникул и отпусков, тесно общаются друг с другом, а для вирусов это идеальные условия, чтобы быстро распространиться.

Интенсивность сезона гриппа сопоставима с предыдущими — оснований ожидать более тяжелого течения нет. Главное отличие — полное обновление всех трех компонентов вакцин из-за изменения циркулирующих штаммов. Прогнозируемые штаммы эпидсезона 2026-2027: грипп A(H1N1)pdm09 (так называемый свиной грипп, он вызывает более тяжелое течение болезни, опасен ранними осложнениями), грипп A(H3N2) («гонконгский грипп»), грипп В (линия B/Victoria). Все штаммы включены в состав вакцин. Они есть в необходимом количестве, препараты уже поступают в регионы.

— Когда ожидается пик заболеваемости гриппом?

— Точные даты назвать сложно. По прогнозам, традиционно — в январе-феврале. Как сообщила глава Роспот-ребнадзора Анна Попова, никаких необычных «атак» инфекций этой зимой не ожидается.

— Сохраняется ли нынче риск микст-инфекций? Насколько опасна одновременная циркуляция гриппа, COVID-19 и других респираторных вирусов?

— Да, риск одновременного заражения несколькими респираторными вирусами сохраняется. Такая микст-инфекция чаще приводит к более тяжелому и длительному течению болезни, увеличивает вероятность осложнений.

— А можно ли сделать прививку от гриппа одновременно с прививкой, например, от коронавируса? Или, возможно, одна прививка защищает и от того, и от другого?

— Чтобы защитить себя от гриппа и COVID-19, необходимо пройти вакцинацию как от коронавируса, так и от гриппа. Совмещать вакцинацию от гриппа и COVID-19 в один день можно — это официальная рекомендация Минздрава и ВОЗ. Препараты вводятся одновременно в разные участки тела (например, в левое и правое плечо), при этом эффективность вакцин не снижается, а количество побочных эффектов не увеличивается.

— Нужно ли делать прививку тем, кто уже переболел гриппом в этом сезоне? Или тем, кто вакцинировался в прошлом году?

— Прививку делать нужно и в том, и в другом случае. После перенесенной болезни у человека формируется защита только к тому штамму, которым он переболел, тогда как актуальная вакцина содержит антигены сразу нескольких вирусов, которые будут циркулировать в ближайшем сезоне. Кроме того, ежегодно штаммовый состав вакцин актуализируется в соответствии с рекомендациями ВОЗ, поэтому вакцинироваться против гриппа необходимо каждый год — иммунитет к этой инфекции нестойкий и сохраняется не более одного года.

— Назовите оптимальное время для похода в прививочный кабинет?

— После проведенной иммунизации защита формируется не сразу: организму требуется время, чтобы «научиться» распознавать вирус и выработать достаточное количество антител. На это уходит примерно две недели. Именно поэтому так важно привиться заранее, до начала сезонного подъема заболеваемости, чтобы к моменту активного распространения вируса иммунная система уже была полностью готова к встрече с ним. Наиболее оптимальное время для вакцинации — сентябрь и октябрь. Если сделать прививку позже, есть риск, что защита просто не успеет сформироваться в полном объеме к тому моменту, когда вирус начнет активно циркулировать. Своевременная вакцинация — это не просто формальность, а реальная возможность встретить сезон гриппа с уже готовым иммунитетом, что значительно снижает риск заражения и тяжелого течения заболевания.

— Кому прививку нужно делать в первую очередь?

— Тем, кто входит в группу риска по неблагоприятному течению заболевания: дети с 6 месяцев, беременные женщины, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, болезни органов дыхания), работники школ, больниц, транспорта, сферы услуг.

—  Безопасна ли вакцина для беременных и кормящих матерей?

— Беременность — один из факторов риска тяжелого течения гриппа. Вирус гриппа вызывает тяжелое заболевание у беременных чаще, чем у не беременных женщин репродуктивного возраста. К тому же грипп может быть опасен для развивающегося ребенка. Распространенным симптомом гриппа является лихорадка, которая может стать причиной дефектов нервной трубки и других неблагоприятных последствий для малыша. Вакцинация также может помочь защитить ребенка от гриппа уже после рождения, ведь привитые беременные трансплацентарно передают своим детям антитела, которые будут оберегать их в первые несколько месяцев жизни, прежде чем они сами смогут получить прививку. Период лактации не является противопоказанием для большинства вакцин, однако требует индивидуального подхода и тщательной оценки соотношения польза — риск.

— Нужно ли принимать витамины или иммуномодуляторы для профилактики? Или это не имеет доказанной эффективности?

— Строгих научных доказательств того, что иммуномодуляторы действительно защищают от гриппа, нет. Однако это не означает, что нужно отказываться от поддержки организма в целом.  Любые  витамины  нужны — они участвуют в работе иммунной системы и обмена веществ. В качестве неспецифической профилактики нужно соблюдать такие рекомендации, как сбалансированное питание, полноценный сон (не менее семи-восьми часов), регулярная физическая активность, мытье рук, использование антисептиков, проветривание и влажная уборка помещений, а также избегать переохлаждений и стрессов, которые снижают защитные силы организма.

Витамины  и  рациональное пита-ние — это важная часть общей поддержки организма, но они не заменяют специфическую профилактику (вакцинацию) и не гарантируют защиту от гриппа.